ピラティス

ピラティスは、年齢に関係なく行える全身運動です。

元気で若々しくいるためには、どこか決まった部分だけを鍛えるのではなく、

全身をまんべんなく使って鍛えることが大切です。

その土台となるのが「呼吸」です。

呼吸はただ行えば良いのではなく、正しく行われなければなりません。

ピラティスでは、正しい呼吸を大切にしてエクササイズを行います。

自分の感覚を研ぎ澄まし、脳と体に働きかけます。

日常生活はもちろん、スポーツやダンスのための体作りにもお勧めです。

年齢や体調などを考慮し、お一人お一人に合った指導をしていきます。

 

※男性の方は、女性同伴の場合のみレッスンにご参加いただけます。

 

<体験レッスン60分>(お一人様一回限り)
グループレッスンもしくはプライベートレッスン

グループレッスン 2,000円
プライベートレッスン 3,500 円

ご都合の良い日時をお知らせください。

 

<グループレッスン60分>
定員5名までのクラスです。

火曜日10:30~11:30 / 19:00~20:00
水曜日10:30~11:30
土曜日10:30~11:30

 

<プライベートレッスン60分>
・バレエやダンスのパフォーマンスを上げたい方
・より自分の体に合ったレッスンを受けたい方
などにご好評いただいております。

 

〇お持ちいただくもの
タオル・5本指ソックス・動きやすい服装(足首の見えるもの)※更衣スペースあり。

 

<グループチケット料金>
ピラティス・バレエストレッチ共通 

1回     3,300円
5回   14,000円(3ヵ月有効)
10回 25,000円(4ヵ月有効)

 

<プライベート料金>
60分 チケット2個分+500円

 

 

 

<講師紹介>

【山本貴子  Takako Yamamoto

 

 

 

 

福岡市出身。8歳よりクラシックバレエを始め、大学卒業後、単身ニューヨークへダンス留学をする。帰国後クラシックバレエ講師としての活動を始める。ピラティスの教えにより、自身の体の変化やバレエパフォーマンスの向上を実感する。レッスン内容は丁寧で分かりやすいと定評あり。常に向上心を持ち、よりよいレッスン指導をできるようにと勉強を欠かさない。

・POLESTAR PILATES®マットインストラクター
・骨盤底筋エクササイズPfilAtes™インストラクター

・カラダ取説®マスター
・産前産後FUSION PILATESコース修了
・2ッ星栄養コンシェルジュ®

・メディア関連 2014年全国紙『anan』掲載

 

お問い合わせ

≪スタジオ リーオ≫
住所:福岡県福岡市東区香椎駅前2-9-13
   第二竜口ビル2F(セピア通り内)
Mail : balletstudio.leo@gmail.com(24時間受付)
電話:080-3984-0800(10~20時 / 日祝休み)

 

 

 

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